Metas e Objetivos para 2021: faça acontecer
Confira 5 dicas para planejar o próximo ano, colocar a mão na massa e tirar os projetos do papel.
A chegada do ano novo é o momento perfeito para planejarmos e estabelecermos metas e objetivos, não é mesmo?!
Esta época gera uma grande expectativa pelo que está por vir e traz esperança pelo futuro. Definir metas e objetivos nos ajuda a visualizar o ano e a organizar o que precisamos fazer para atingi-los, tornando tudo mais palpável.
Mas de nada adianta bolar planos inatingíveis que podem acabar gerando certa frustração, por isso manter os pés no chão é indispensável.
Separamos cinco dicas de como planejar seu 2021 para que ele seja um sucesso. Confira!
Reflita sobre o ano que passou
Este é um passo fundamental, não apenas para identificar os pontos que podem ser melhorados, mas principalmente para agradecer e apreciar tudo o que realizou. Tenha um momento de reflexão e analise cada erro e cada acerto. É a partir deles que você irá definir suas novas metas e objetivos.
Estabeleça Objetivos
Em seguida, pense em 3 a 5 grandes objetivos para o seu ano. Os objetivos são definições mais amplas do que você pretende fazer, são mais abrangentes do que as metas.
Alguns exemplos são:
- Ter mais saúde
- Ter mais tempo para a família
- Investir em um hobbie
- Comprar uma casa
- Trocar de emprego
É importante ter um propósito em mente para que você tenha um motivo maior para continuar constantemente na busca por este objetivo.
Crie Metas
A partir dos objetivos gerais, você irá estabelecer metas com números e prazos realistas para você “pôr a mão na massa” de forma organizada. São diversas as metas que podem ser criadas para alcançar os objetivos maiores. Mas aqui é importante que você esteja atento em estabelecer prazos para não acumular tudo para o fim do ano, como geralmente acontece.
Alguns exemplos de metas são:
- Entrar em contato com a Magrass até fevereiro para ir em busca de uma vida mais saudável
- Organizar-se com as obrigações para ter o fim de semana reservado para a família
- Economizar mensalmente um valor específico para dar entrada em uma casa em 6 meses
- Caminhar 3 vezes por semana por pelo menos 30 minutos
Acompanhe seu desempenho
Você é o maior responsável pelo seu sucesso, acompanhe seus avanços, se necessário crie e imprima cronogramas para que fiquem visíveis para você se lembrar constantemente do que já fez e o que ainda precisa fazer.
Tenha comprometimento
Estar comprometido e com o propósito bem claro em mente serão seus guias para a persistência. Para ajudar, você pode fazer exercícios diários de pensamento, visualizando como se sentirá quando atingir os objetivos.
Outro ponto a se levar em consideração são os planos inatingíveis. Criar metas e o objetivos que não fazem sentido para a sua vida não ajudam em nada e não te levarão para o lugar que você quer chegar. Portanto, um processo de introspecção e análise pessoal é valioso.
Planejar pode ser um desafio, mas é fundamental para concretizar projetos. E lembre-se sempre que o maior responsável por tornar seus sonhos realidade é você mesmo!
Se a busca por uma vida com mais saúde e disposição é um dos seus objetivos para 2021, saiba que a Magrass está de braços abertos para te ajudar a torná-lo possível.
Gostou das dicas?
Conte aqui nos comentários um de seus objetivos e metas para o ano que está por vir!
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2 respostas
Adorei as dicas! Em 2021, eu tenho como objetivo o emagrecimento saudável para melhorar minha saúde física e mental (autoestima). Tenho como meta me exercitar pelo menos de 4-5 vezes por semana, com caminhadas e/ou musculação, além de experimentar outras comidas que não costumava comer…
Olha só!
Tinha me esquecido de elaborar o plano pra 2021
😱valeu por lembrar.