7 alimentos para diminuir o inchaço
Inchaço é um dos incômodos mais frequentes de quem sofre com retenção de líquidos, mas a boa notícia é que alguns alimentos podem ajudar a reduzir e até eliminar esse desconforto.
Confira os 7 alimentos ricos em propriedades diuréticas que vão te auxiliar no combate ao inchaço.
Aquela sensação terrível de corpo pesado, de roupas e sapatos apertando determinadas regiões são um grande desconforto para todos que passam por este problema.
Mas se você sofre constantemente com isso, deve prestar muita atenção, além de consultar seu médico regularmente, pois o inchaço pode indicar outros problemas mais sérios.
Afinal, não é normal sentir dores, não é mesmo?
Alguns alimentos podem ser grandes aliados no combate ao inchaço, devido ao seu alto poder diurético.
Para te ajudar a identificar quais são estes superalimentos, fizemos este infográfico abaixo.
Aproveite para compartilhar com todos os seus amigos e familiares 😉
7 alimentos para combater o inchaço
Por que consumir alimentos diuréticos?
Muitas toxinas presentes no nosso corpo são eliminadas através da urina. Principalmente o sódio, um dos elementos que mais contribuem para a retenção de líquidos.
Consumir alimentos diuréticos auxiliam na hidratação e também na regulação do organismo, já que as propriedades nutricionais destes alimentos contribuem para o bom funcionamento dos rins, órgãos essenciais neste processo por filtrar e eliminar as toxinas do corpo.
#Dica da Nutri:
Além de incluir estes alimentos na sua rotina é importante evitar consumir alimentos e bebidas industrializadas, pois são ricos em sódio.
Capriche na água! Consuma no mínimo 2 litros ao dia.
Espero que este conteúdo tenha contribuído para você recuperar e manter o seu bem-estar.
Tem dúvidas de como podemos te ajudar? Entre em contato com a unidade Magrass mais próxima e conheça nossos tratamentos para retenção de líquidos.
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