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Vitamina contra flacidez e celulite

Vitamina proteica de frutas

Lute contra a flacidez e celulite comendo. Ou melhor… bebendo!

Para esta missão separamos uma receita de vitamina proteica com frutas, repleta de nutrientes que ajudam no combate desses indesejáveis incômodos na pele.

É muito fácil! 

Receita de vitamina proteica com frutas

Ingredientes

  • 200 ml de iogurte caseiro desnatado

  • 1 xícara de morangos picados ou outra fruta da tabela verde, de sua preferência

  • 2 colheres de albumina em pó, Fiber Magrass ou Whey Protein

  • Adoçante a gosto (se necessário)

Modo de preparo

  1. Bata tudo no liquidificador, preferencialmente com um pouco de gelo, até obter um líquido bem homogêneo e lisinho.

  2. Consuma imediatamente.

O poder das proteínas e dos bioativos

A vitamina proteica com frutas é uma combinação poderosa de nutrientes que contribuem para a melhora da flacidez. Isso porque contém quantidade significativa de proteínas e compostos bioativos.

No morango, por exemplo, encontramos as antocianinas, os flavonóides e a vitamina C, bioativos que apresentam atividade anti-inflamatória e antioxidante.

Ou seja, protegem as células contra substâncias danosas ao organismo, contribuindo assim para a integridade dos tecidos e da pele e auxiliando na redução da celulite.

Além disso, a vitamina C é necessária para a síntese de colágeno.

As proteínas presentes no iogurte e no Whey Protein, são formadas por uma sequência de aminoácidos, indispensáveis para a formação do colágeno no nosso organismo e para a manutenção da massa magra, ou em outras palavras, os músculos.

O colágeno também é uma proteína, responsável pela melhora na elasticidade da pele.

Precisa de mais motivos para começar hoje a cuidar da sua alimentação?

#Dica da Nutri

Esta vitamina pode ser consumida no café da manhã, lanches e pré ou pós-treino.

Muito fácil, né?! Agora não quero desculpa para não fazer e mostrar nas redes sociais.
Aproveite e marque a gente, quando compartilhar 📲@magrassoficial.

Vou ficar esperando 😅

Confira esta e outras receitas saudáveis no App Magrass Club. O jeito mais gostoso de cuidar de si.

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