Vitamina contra flacidez e celulite
Lute contra a flacidez e celulite comendo. Ou melhor… bebendo!
Para esta missão separamos uma receita de vitamina proteica com frutas, repleta de nutrientes que ajudam no combate desses indesejáveis incômodos na pele.
É muito fácil!
Receita de vitamina proteica com frutas
Ingredientes
- 200 ml de iogurte caseiro desnatado
- 1 xícara de morangos picados ou outra fruta da tabela verde, de sua preferência
- 2 colheres de albumina em pó, Fiber Magrass ou Whey Protein
- Adoçante a gosto (se necessário)
Modo de preparo
- Bata tudo no liquidificador, preferencialmente com um pouco de gelo, até obter um líquido bem homogêneo e lisinho.
- Consuma imediatamente.
O poder das proteínas e dos bioativos
A vitamina proteica com frutas é uma combinação poderosa de nutrientes que contribuem para a melhora da flacidez. Isso porque contém quantidade significativa de proteínas e compostos bioativos.
No morango, por exemplo, encontramos as antocianinas, os flavonóides e a vitamina C, bioativos que apresentam atividade anti-inflamatória e antioxidante.
Ou seja, protegem as células contra substâncias danosas ao organismo, contribuindo assim para a integridade dos tecidos e da pele e auxiliando na redução da celulite.
Além disso, a vitamina C é necessária para a síntese de colágeno.
As proteínas presentes no iogurte e no Whey Protein, são formadas por uma sequência de aminoácidos, indispensáveis para a formação do colágeno no nosso organismo e para a manutenção da massa magra, ou em outras palavras, os músculos.
O colágeno também é uma proteína, responsável pela melhora na elasticidade da pele.
Precisa de mais motivos para começar hoje a cuidar da sua alimentação?
#Dica da Nutri
Esta vitamina pode ser consumida no café da manhã, lanches e pré ou pós-treino.
Muito fácil, né?! Agora não quero desculpa para não fazer e mostrar nas redes sociais.
Aproveite e marque a gente, quando compartilhar 📲@magrassoficial.
Vou ficar esperando 😅
Confira esta e outras receitas saudáveis no App Magrass Club. O jeito mais gostoso de cuidar de si.
Receba dicas, receitas e novidades
inscreva - se
Selos de excelência
Magrass © 2020 Todos os direitos reservados. – Política de Privacidade
3 respostas
Olá fico feliz pela dica, valeu mesmo, gostaria de deixar uma outra também caso possa ajudar alguém
Como fica o uso do whey protéico com minha alimentação do dia a dia,mesmo sabendo que eu tenho que evitar algumas coisas?
Oi Maria, tudo bem?
O whey protein nada mais é do que a proteína do soro do leite, portanto pode ser consumido puro ou adicionado a vitaminas como é o caso da receita sugerida acima.
Para entender melhor a sua necessidade e individualidade, orientamos que você procure uma nutricionista na Unidade Magrass mais próxima de você (:
No seguinte link você encontra todas as unidades que temos, juntamente com o telefone para contato:
https://www.magrass.com.br/sobre/#/unidades